Как похудеть на 25 кг за месяц? Вы думаете это шутка? Нет, мне регулярно задают подобные вопросы!😩 Есть вопрос – даю ответ! И к сожалению, я осознаю, что на такой спрос всегда найдется предложение😞 Экстремальное похудение – это катастрофа!!!) – факт, и не спорьте! Интенсивный липолиз (процесс жиросжигания) всегда сопровождается увеличением количества…
Публикации
Детокс на соках: польза или вред?
Детокс на соках: польза или вред? Давайте разбираться) Я пишу факты, а выводы за Вами! 😉 ☝️Само по себе понятие «детокс» - это очищение организма от шлаков, т.е. его детоксикация! И предлагают нам производить эту самую детоксикацию фруктовыми и овощными соками и смузи… 1. За детоксикацию организма отвечает наш самый терпеливый непарный орган -…
Можно ли есть после 18:00?
Можно ли есть после 18:00? Вопрос явно в ТОПе самых часто задаваемых! Рассмотрим 2 абсолютно противоположных мнения!!! И каждый выберет для себя подходящих вариант) 1 МНЕНИЕ: Последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна, чтоб пища успела покинуть ЖКТ и организм спокойно отдыхал!) Прекрасно подходит тем, кто ложится спать…
Что делать, когда вес остановился?
Что делать, когда вес остановился? Худела-худела, радовалась, а потом все…. Эффект ПЛАТО ! Никто не застрахован, поверьте!) Плато может длиться долго, иногда до полугода, ведь это очень индивидуально! Так что же делать? Смириться?))))))))))) В некоторых случаях и смириться придется, и повоевать!!! Ведь закрепление результата – это колоссальная работа! И, что немаловажно, в…
Льняное семя
ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 2 ПИТАТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ Есть 2 главных типа льняного семени: золотое льняное семя и коричневое льняное семя. Их пищевые профили очень похожи. Оба содержат одно и то же самое количество коротких цепей жирных кислот омега-3. Американская Ассоциация Пищи (The American Nutrition Association) подчеркнула важность…
Семена льна
ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 1 Семена льна (также называемое льняное семя) - богатый источник микронутриентов (микропитательных веществ), диетического волокна, марганца, витамина В1. А также полезной жирной кислоты- альфа- линоленовой кислоты, также известной как ALA или омега-3. Семена льна одной из самых старых во всем мире зерновых культур, содержащей волокна,…