Публикации

Пульс для сжигания жира

Пульс для сжигания жира А давайте поговорим сегодня о физкультуре, нет не о профессиональном, тяжелом и изнуряющем спорте, а о физической активности и как, учитывая некоторые нюансы, Вы можете ускорить процесс жиросжигания! Каждый человек индивидуален! У каждого из нас по-разному развиты легкие (да-да, нам для липолиза их требуется «раздышать»), совершенно разное состояние…

3188

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА «Меньше ешь, больше двигайся!» - эта фраза весьма популярна, и часто используется теми людьми, кто хочет похудеть. И сегодня мы затронем вторую часть этой фразы, в которой говорится о том, что малоподвижный образ жизни (гиподинамия) НЕСОМНЕННО может приводить не только к набору веса, но и его удержанию во…

3026

Разрешить ли алкоголь при похудении?

Разрешить ли алкоголь при похудении? Мы не будем говорить о «белочке» и жутком образе зеленого змия, а узнаем, что происходит с нашим организмом, когда во время коррекции веса позволяем себе бокальчик-другой полусладкого… Если Вы уже читали мои посты, то знаете, что я боюсь крайности и настороженно отношусь к людям, которые в эти крайности…

2969

Как убрать живот

Как убрать живот Висцеральное ожирение... Что это и как от него избавиться? Наверняка, многие из Вас о нем слышали🤔, изучали👩‍💻, боялись и просто ненавидели. Что уж... словосочетание противное🤢, мало того, что ОЖИРЕНИЕ, так ещё и ... Давайте разбираться😉... Итак, при висцеральном ожирении внутренние органы (печень, почки, сердце) покрываются внушительным слоем жировой ткани, фактически вся…

3681

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА? Будем говорить чётко и конкретно о способах☝️, без "воды" и лишних слов😋 1️⃣СПОСОБ Слышали фразу, что "аппетит приходит во время еды"? Она не лишена смысла, ведь если человек привык есть на бегу, быстро, заглатывая крупные куски, то процесс всасывания нутриентов в двенадцатиперстной кишке требует дополнительного времени! А если…

3207

Как похудеть в бедрах?

Как похудеть в бедрах? Лишний жирок на попе и в зоне подъягодичной складки - это, фактически, только косметическая проблема! Этот жир не мешает организму работать, а попе помогает мягче сидеть🙈😜 А в эпоху Моды на круглые, накаченные ягодицы🍒, можно смело щеголять в обтягивающих джинсах👖 Женский организм находится под властью эстрогенов (половые гормоны), баланс…

3076

Публикации

Пульс для сжигания жира

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Разрешить ли алкоголь при похудении?

Как убрать живот

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ГОЛОДА?

Как похудеть в бедрах?