Публикации

Каши быстрого приготовления. Почему я против…

Каши быстрого приготовления
Каши быстрого приготовления. Почему я против...    ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ КАШ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ…. Именно 👉БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ, которые нужно заварить кипятком или теплым молоком на несколько секунд/минут, и вуаля – завтрак готов!    Чем это плохо? 🙈Хлопья сильно измельчены, в них добавлены ароматизаторы, подсластители и усилители вкуса, т.е. Вы съедаете порцию «быстрых углеводов». Как только они…
3334
0
Читать далее

Что такое идеальный рацион?

Что такое идеальный рацион
Что такое идеальный рацион?    Каким должен быть ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН 🤗? Именно этим вопросом наша Команда озадачена последние дней 10, ведутся споры🙈, вносятся предложения😉, поэтому и я решила с Вами его обсудить!    Итак, если нужен идеальный рацион для баланса питания – все, в принципе, просто👌! Рассчитывается 👉суточная калорийность, нормы белков, жиров, углеводов, и все…
4248
0
Читать далее

Сладкая молочная продукция. Почему я против…

Сладкая молочная продукция
Сладкая молочная продукция. Почему я против...    ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ сладких йогуртов и сладкой🥛 молочки… Решив написать этот пост о вреде сахара и пищевых добавок в молочной продукции, я решила все же переиграть саму цель поста, погрузившись🤔 в качество молочных продуктов в целом.    Ведь как показывает практика, о молочке вообще ходит бесчисленное множество легенд🙈,…
4645
0
Читать далее

Сырки творожные. Почему я против

Сырки творожные
Сырки творожные. Почему я против...    Поехали 🚀.... С чего ж начать?😜 А давайте с одного из самых вкусных🤗, казалось бы самых полезных продуктов... СЫРОК ТВОРОЖНЫЙ ГЛАЗИРОВАННЫЙ! ✅Состав КАЧЕСТВЕННОГО сырка☝️: творог; сахар; молоко; масло сливочное; эмульгатор Е476 (служит для стабилизации массы, безвреден, разрешён в РФ, СНГ, Европе, Америке); ароматизаторы.    В шоколадной глазури в 99%…
3724
0
Читать далее

Почему я против…

Почему я против
Почему я против...    Я ПРОТИВ... Не хочу давать готовые рационы на 2-3 дня😡, что-то разрешать или запрещать❌, я очень хочу научить Вас ДУМАТЬ и выстраивать причинно-следственную связь между повседневными действиями человека💁💁‍♂️ и физиологическими процессами в организме.    Осознанность и адекватность - это единственное, что поможет человеку ориентироваться в хаотичном потоке информации на ТВ, youtube,…
3553
0
Читать далее

Похудение и лунный календарь

Похудение и лунный календарь
Похудение и лунный календарь    ПОЛНОЛУНИЕ🌕... убывающая луна🌗... растущая луна🌙    Влияет ли это на нас??? 🤓Имеет ли смысл прислушиваться к лунному календарю, планируя коррекцию веса, например?    Ответ один: ДА!    Как бы я не сопротивлялась, как бы не искала научную базу и не считала себя самым жёстким скептиком👌....ДА!!!    Лунный цикл 🌗влиет на…
3822
0
Читать далее