Рыбий жир поступает в организм при употреблении жирной рыбы, такой как форель, скумбрия, макрель, тунец, сельдь, сардины и лосось. Филе жирной рыбы содержит 30% жира, но этот показатель варьирует. Вся правда о рыбьем жире и о омега-3 в этой статье.
Вся правда о рыбьем жире и омега-3. Научные исследования
![](http://xn----7sbhdegumjf0agbb9c1e.xn--p1ai/wp-content/uploads/2017/12/Vsya_pravda_o_ribii_jir-150x150.jpg)