Лучшие рационы питания Школы Диетологов

  • Подробные авторские профессионально составленные рационы (диеты) с рецептами.
  • В каждый приём пищи расписан КБЖУ (Ккал, белки, жиры, углеводы).
  • Блюда подобраны с учетом национальных особенностей питания в России и странах СНГ.
  • Продуманный список продуктов для здоровья.
  • Рекомендации и советы от Ксении Пустовой.
  • Более 300 полезных рецептов

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН (ДИЕТА) при диабете для женщин на 15 дней (PDF - электронная версия)

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН (ДИЕТА) при диабете для женщин на 15 дней (PDF - электронная версия)

  • 15 дней подробного питания при сахарном диабете;
  • Подходит при инсулино-резистентности;
  • С учетом потребности КБЖУ для женщин;
  • Более 50-ти диетических рецептов;
  • Легко приготовить в России.
Цена: 1 990 руб.

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН (ДИЕТА) при диабете для мужчин на 15 дней (PDF - электронная версия)

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН (ДИЕТА) при диабете для мужчин на 15 дней (PDF - электронная версия)

  • 15 дней подробного питания при сахарном диабете;
  • Подходит при инсулино-резистентности;
  • С учетом потребности КБЖУ для мужчин;
  • Более 50-ти диетических рецептов;
  • Легко приготовить в России.
Цена: 1 990 руб.

РАЦИОН (ДИЕТА) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 ДНЕЙ (PDF - электронная версия)

  • Подробный план питания на каждый день в течение 10 дней;
  • Более 50 блюд, напитков с фото и рецептами;
  • Список продуктов для покупки.
Купить сейчас по цене: 1500 руб.

Рацион постного меню на 10 дней (PDF - электронная версия)

Рацион постного меню на 10 дней (PDF - электронная версия)

В рацион входят:

  • 10 дней подробно расписанного меню;
  • Рацион подходит для очищения организма в Великий пост;
  • Более 50-ти диетических рецептов;
  • Легко приготовить в России.
Цена: 1 590 руб.

Рацион постного меню на 20 дней (PDF - электронная версия)

Рацион постного меню на 20 дней (PDF - электронная версия)

В рацион входят:

  • 20 дней подробно расписанного меню;
  • Рацион подходит для очищения организма в Великий пост;
  • Больше 100 рецептов;
  • Легко приготовить в России.
Цена: 1 990 руб.

Рацион питания при избыточном весе и ожирении на 7 дней(PDF - электронная версия)

  • План питания на 7 дней;
  • Более 100 блюд, напитков с фото и рецептами;
  • Разнообразные блюда из овощей, картофеля и мяса.
Купить сейчас по цене: 990 руб.

17 диетических рецептов смузи (PDF - электронная версия)

17 диетических рецептов смузи (PDF - электронная версия)

  • Разнообразят ежедневный рацион;
  • Продукты доступны для покупки в магазина России;
  • Рецепты полезного перекуса.
Цена: 990 руб.

КОМУ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ РАЦИОНЫ (ДИЕТЫ)?

Худеющим
Можно использовать рацион неоднократно, до достижения результата.
- Простые, доступные и недорогие ингредиенты;
- Гарантированно дает результат;
- Поможет худеть без голода и строгих ограничений;
- Сбалансировано витаминами и минералами, а также белками, жирами и углеводами;
- Разнообразные блюда, которые «не приедаются»;
- Подходит для удержания веса после похудения;
- Подойдет всем членам семьи;
- Не приведет к возврату прежнего веса;
- Соответствует рекомендациям ВОЗ.
Врачам
Показания: ожирения различной этиологии, сахарный диабет с сопутствующим ожирением.
- Рацион и рецепты блюд идеально подходят для диеты №8 (лечение ожирения);
- Возможно использовать в лечебно- профилакти- ческих учреждениях;
- Возможно увеличение/снижение БЖУ на базе существующего рациона, в зависимости от физиологических норм и нутрицевтической направленности;
- Упрощает работу с пациентами;
- Рацион может быть назначен на 30 дней.
Тренерам

Базовый рацион с нутрицевтической направленностью:

- Белки 120-130 г;
- Жиры 60-70 г;
- Углеводы 170-180 г.

Подходит клиентам фитнес-клубов:
- В день тренировки с целью уменьшения подкожно-жирового слоя;
- В межтренировочные дни для восполнения нутрицевтического баланса.

АВТОР РАЦИОНОВ - КСЕНИЯ ПУСТОВАЯ

Ксения Владимировна Пустовая является:

  • Дипломированным нутрициологом (рег.№ 1995);
  • Дипломированным инструктором бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры (рег. № 6416). Международный диплом (рег. № 00294-R);
  • Сертифицированным консультантом в вопросах питания и диетологии;
  • Выпускницей технологического факультет Южно- Российского Государственного Университета Экономики и Сервиса, 2001-2006 г. (рег. № ВСА 0382498).
Диплом международного образца IES, London E/RUS/BBB/I/aa/22136i (2001-2006 гг.)
Членом Национального Общества Диетологов РФ.