Вся правда о пользе и вреде

Актуальная и ценная информацию о последних исследованиях в сфере питания и диетологии. В этом разделе вы найдете всю правду о пользе и вреде продуктов питания: овощи, фрукты, зелень, орехи, семена, специи.

Грейпфрут

ГРЕЙПФРУТ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 2 6) ГИДРАТАЦИЯ    Как один из большинства гидратирующихся фруктов в мире, состоящий на 91% из воды (чуть ниже арбуза) и содержащий очень много важных электролитов, грейпфрут является прекрасным продуктом, который всегда необходимо иметь под рукой для предотвращения обезвоживания. 7) КОЖА    Антиоксидантный витамин С, потребляемый в натуральном…

Грейпфрут

ГРЕЙПФРУТ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 1    Грейпфрут был выведен в 18 веке как гибрид помело и апельсина. Его назвали грейпфрут из-за способа выращивания, так как он рос в виде грозди, похожей на виноград.    Грейпфруты меняют цвет от белого или желтого до розового и красного; вкус также варьирует от очень кислого и…

Свёкла

СВЁКЛА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ЧАСТЬ 2 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ    Добавление сока свеклы, как показали исследования, улучшило кислородонасыщение мышц во время физических тренировок. Что дало возможность предположить, что увеличенное потребление диетического нитрата обладает потенциалом для повышения выносливости при физической нагрузке во время тренировок.    Качество жизни людей с сердечно- сосудистыми, дыхательными…

Свёкла

СВЁКЛА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ЧАСТЬ 1    Свёкла ( beetroot) также известная как просто свёкла ( beet) благодаря приносимой пользе для здоровья стала популярной как новая супер еда. На что указывают недавние исследования, утверждающие, что сама свёкла и сок свеклы могут способствовать улучшению спортивных результатов, снижению артериального давления и увеличению кровотока.    Свёкла…

Базилик

БАЗИЛИК: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ЧАСТЬ 2 АНТИВОЗРАСТНЫЕ СВОЙСТВА    Согласно исследованию, представленному на Британской Фармакологической Конференции ( BPC )в Манчестере, базилик также обладает свойствами, которые могут помочь предотвратить неблагоприятное воздействие на организм человека, вызывающее старение.    Экстракт Священного Базилика ( Holy basil extract ) был эффективен при уничтожении вредных молекул и предотвращении…

Базилик

БАЗИЛИК: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ЧАСТЬ 1    Базилик ( базилик благородный ), также известный как Saint Joseph's Wort, является травой, принадлежащей семейству мятных, яснотковые. Он часто используется в качестве приправы в кулинарии. Родина базилика- Индия и другие тропические области Азии.    Трава хорошо известна в итальянской кухне- это один из основных компонентов…