Вся правда о…

Школа диетологов РФ предлагает Вам профессиональное обучение на диетолога. Станьте специалистом в области диетологии с нашей школой. Наши преподаватели помогут Вам правильно сбалансировать питание и улучшить свое здоровье. Диетолог обучение курсы у нас можно пройти онлайн.

Льняное семя

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 2 ПИТАТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ    Есть 2 главных типа льняного семени: золотое льняное семя и коричневое льняное семя. Их пищевые профили очень похожи. Оба содержат одно и то же самое количество коротких цепей жирных кислот омега-3.    Американская Ассоциация Пищи (The American Nutrition Association) подчеркнула важность…

Семена льна

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 1    Семена льна (также называемое льняное семя) - богатый источник микронутриентов (микропитательных веществ), диетического волокна, марганца, витамина В1. А также полезной жирной кислоты- альфа- линоленовой кислоты, также известной как ALA или омега-3.    Семена льна одной из самых старых во всем мире зерновых культур, содержащей волокна,…

Грейпфрут

ГРЕЙПФРУТ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 2 6) ГИДРАТАЦИЯ    Как один из большинства гидратирующихся фруктов в мире, состоящий на 91% из воды (чуть ниже арбуза) и содержащий очень много важных электролитов, грейпфрут является прекрасным продуктом, который всегда необходимо иметь под рукой для предотвращения обезвоживания. 7) КОЖА    Антиоксидантный витамин С, потребляемый в натуральном…

Грейпфрут

ГРЕЙПФРУТ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ ЧАСТЬ 1    Грейпфрут был выведен в 18 веке как гибрид помело и апельсина. Его назвали грейпфрут из-за способа выращивания, так как он рос в виде грозди, похожей на виноград.    Грейпфруты меняют цвет от белого или желтого до розового и красного; вкус также варьирует от очень кислого и…

Рыбий жир

РЫБИЙ ЖИР: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ Часть 1    Рыбий жир поступает в организм при употреблении жирной рыбы, такой как форель, макрель, тунец, сельдь, сардины и лосось. Филе жирной рыбы содержит 30% жира, но этот показатель варьирует.    С другой стороны, белая рыба содержит только высокие концентрации масла (жира) в печени и имеет намного меньше…

Орех кешью

ОРЕХ КЕШЬЮ: ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ, ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧАСТЬ 2 ОПТИМИЗАЦИЯ ВЕСА    Ограниченные данные предполагают , что обычное потребление ореха связано с повышенными энергетическими расходами в состоянии покоя.    Кроме того, в результате исследований, при которых изучалась возможность похудения в зависимости от режимов питания, включающих или исключающих потребление орехов, было выявлено, что гораздо большая потеря…