Блог

ОРЕХИ КЕШЬЮ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Вся правда про орехи кешью: пищевая ценность и польза для здоровья   Часть 1    Орехи кешью - это вид ореха с мягкой консистенцией и сладковатым привкусом. Его Родиной является Южная Америка, а если точнее- Бразилия,а Африке и Индии он был представлен колонистами. Сегодня эти регионы - крупнейшие производители орехов кешью. Их продают и сырыми (свежими )…

БАНАНЫ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФАКТЫ

ЧАСТЬ 2 5) ДИАБЕТ    Исследования показали, что у диабетиков 1 типа, потребляющихся богатую клетчаткой пищу, отмечаются более низкие уровни глюкозы крови, а диабетики 2 типа, возможно, даже улучшают сахар в крови, липиды и уровни инсулина. Один средний банан обеспечивает организм человека 3 г волокна. Диетические Рекомендации для американцев советуют потреблять 21-25 г в день…